So Cosa Pensare
Il progetto che cambia il modo in cui pensi e i risultati che ottieni.
11 pensieri riformulati per evitare il burnout e fare tutto con successo e senza stress.
Perché quando cambia quello che pensi, cambia quello che senti e cambia il risultato che ottieni.
Da dove parte questo progetto?
Anni fa, in preda a una crisi personale che coinvolgeva relazioni, finanze, carriera e salute, ero sull’orlo del mio secondo burnout e dipendevo da varie forme di fuga dal dolore. In quel momento ho deciso di voler cambiare le cose.
Quando ho scoperto la riprogrammazione mentale e come puoi trasformare mente e corpo partendo dai tuoi pensieri, tutto è cambiato.
Ho evitato il burnout, perso 15kg in 6 mesi, raggiungendo e mantenendo il mio peso forma. Ho instaurato abitudini alimentari e di allenamento sane, costruito un matrimonio appagante, creato una rete di amicizie di supporto e lanciato un business di successo, abbandonando una carriera dirigenziale in una società di consulenza americana.
A quasi 40 anni, con una taglia 42, sono orgogliosa di avere gli strumenti per mantenere l’energia e l’entusiasmo che molti danno per spacciati a questa età. Ho appreso tecniche che uso e insegno per aiutare le donne a evitare il burnout e raggiungere i loro obiettivi senza stress.
Mi sono allenata a superare blocchi e realizzare la vita dei miei sogni. Oggi aiuto le donne a fare lo stesso, con successo e senza stress.
Perché 11 pensieri?
Ho selezionato 11 pensieri che anni fa ho riformulato per evitare il burnout e che ancora oggi mi permettono di vivere una vita appagante, di successo e senza stress.
Li metto a tua disposizione come parte della mia missione per tramandare questa conoscenza. Puoi riflettere su ciascuno e renderli tuoi, creando la tua combinazione ideale di risorse.
Leggili, ascoltali e lascia entrare ciò che più ti serve. Dopo un'introduzione ai concetti di questo approccio, hai 11 pensieri su cui riflettere e portare nella tua quotidianità per vedere la tua vita cambiare.
Prendili uno alla volta e guarda la tua vita cambiare in un anno, oppure dedica una settimana a ciascuno per 12 settimane.
In futuro potrebbero aumentare: i pensieri utili da riformulare sono tantissimi.
Chi impara la tecnica diventa autonoma nel riformularli.
Perché un progetto che cambia i pensieri?
Per sfatare dei miti sul pensiero positivo, che non serve: serve invece il pensiero utile.
Perché pensieri, emozioni e azioni sono correlate.
I pensieri sono come incantesimi, chi impara quelli giusti cambia il modo di usare la mente per raggiungere i risultati voluti.
Hai un potere straordinario, che parte dal modo in cui pensi: chi impara a pensare in modo utile, sa cambiare in meglio la vita propria e quella di chi ama.
Qual è la differenza tra pensiero positivo e pensiero utile?
Il pensiero positivo è quello per cui ti imponi di pensare positivo sempre.
Il rischio di fallimento, paradossalmente è più alto: perché se abbiamo delle convinzioni, il cervello non ti crederà se pensi positivo e basta.
Il pensiero utile invece, è quello che rispetta ciò che impariamo dalle neuroscienze e dalla riprogrammazione mentale: fai pensieri che rispecchiano ciò che desideri e che ti aiutano a realizzare la vita che vuoi, adottando tecniche che rendano il tuo cervello un alleato anziché il primo a dubitare che tu possa farcela.