Chi sono
👋 Ciao, sono Francesca Ferrario
Sono una Mental Coach Certificata esperta di Successo Personale, Motivazione e Burnout e una trainer con 8 anni di esperienza.
Aiuto i professionisti evoluti o che vogliono evolvere, a conoscere e applicare il mio sistema per Lavorare con Piacere per Sempre.
Lavorare con Piacere è fattibile quando hai il sistema per usare mente, emozioni ed energia in modo combinato. Io ti aiuto a trovare il modo più adatto a te di farlo.
💡 So cosa significa avere il dubbio di riuscirci.
Ci sono passata. E ne sono uscita. E oggi aiuto altri professionisti a ritrovare il loro modo unico di stare bene sul lavoro, a casa e dentro di sé, sempre.
Tutto quello che faccio, lo faccio per aiutare le persone a trovare le risorse per vivere una vita senza rimpianti legati al lavoro.
Trascorriamo tanto tempo a lavorare e la vita nel suo complesso, è troppo breve per accumulare momenti in cui non stiamo bene.
Non serve aspettare un momento tragico della vita, per accorgercene e cambiare.
Lo faccio concentrandomi sul creare la capacità in ognuno di noi, di lavorare con piacere.
Quella sensazione di dedicare il tuo tempo a qualcosa che ami, di sapere dove stai andando e perché, di riuscire a mantenere alta la motivazione ogni giorno o di ritrovarla e di perseverare, di vivere il lavoro in un modo che ti ricarica di energia e buonumore anziché consumartele.
Quel modo di lavorare che ti permette di goderti il tempo libero anziché passarlo a disintossicarti.
Di essere la persona che vuoi anche quando sei a casa, trasformando i momenti in cui reagisci con nervosismo anche se non vorresti, perché "è normale che son di malumore, sono sotto stress".
Un ulteriore vantaggio, è che così eviti anche il burnout se mai dovesse presentarsi - il risultato di una serie eccessiva di momenti in cui hai vissuto in un modo che non ci fa stare bene - e che puoi rimpiangere.
Per questo, condivido risorse per riconoscere quando è il momento di imparare a Lavorare con Piacere per Sempre e cambiare rotta, tramite corsi online, percorsi individuali e di gruppo. Così, costruiamo insieme le risorse per vivere una vita piena, che ti faccia dire “Auguro di lavorare in questo stesso modo anche a tutte le persone che amo.”
Le mie certificazioni
Ho raccolto tutte le migliori competenze che sono servite a me per svoltare - e che ora trasmetto a te.
Ti offro
Sono la coach adatta a te se
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Sei stanca di sentirti sempre sotto pressione e sai che la vita può offrirti di più.
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Hai un obiettivo che senti potrebbe farti sentire davvero realizzata, ma le aspettative, la pressione o i tuoi blocchi interiori ti impediscono di andare avanti.
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Vuoi un cambiamento concreto, ma ti senti bloccata e non riesci a capire da dove iniziare.
Fermati.
Non devi fare tutto da sola. Con il giusto supporto e strumenti mirati, puoi superare questo momento, ritrovare la tua energia e costruire la vita che meriti, passo dopo passo.
Il mio approccio
Visualizzazione, IFS (Internal Family System) e CBT (Cognitive Behavioral Therapy), mindfulness come Mindfulness Certified Coach, gestione dello stress e gli studi sul movimento dell'energia più recenti sono solo alcune delle discipline che integro e pratico come coach certificata.
La mia storia
A 30 anni sono diventata dirigente in una società di consulenza americana. Per 20 anni ho lavorato con l’estero, entrando in contatto con culture diverse e vivendo ai massimi livelli.
Mi sono spinta oltre i limiti, senza rendermi conto che lo facevo per compiacere aspettative esterne.
Poi mi sono ritrovata in ginocchio, nel mezzo di una crisi che toccava ogni area della mia vita: relazioni, carriera, salute e finanze. Sentivo arrivare il mio secondo burnout.
In quel momento ho deciso di cambiare le cose. Ho iniziato a riconoscere l’insoddisfazione che provavo e ho dedicato anni alla ricerca e all’acquisizione degli strumenti giusti per trasformarla.
Oggi utilizzo la mia esperienza e gli strumenti appresi: accompagno altre donne insoddisfatte ma super ambiziose, come sei tu e come ero io, a superare i blocchi e creare una vita autentica e di successo.
La mia specializzazione
Quando anni fa mi sono trovata in ginocchio su quel pavimento, nel mezzo di una crisi che toccava relazioni, famiglia, carriera, salute e sull’orlo del mio secondo burnout, averne riconosciuto i sintomi mi ha permesso di fare scelte diverse che mi hanno salvata.
Da quando ho scoperto la riprogrammazione mentale e gli strumenti che oggi adotto, tutto è cambiato.
Ho perso 15kg in 6 mesi, ho creato abitudini alimentari e di allenamento regolari e sane, ho imparato a gestire le mie emozioni in modo funzionale, ho costruito un matrimonio solido e appagante, una rete di amicizie di supporto reciproco e ho lanciato un business di successo.
Oggi aiuto le donne insoddisfatte ma ambiziose a:
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Riprogrammare la mente e l’inconscio per liberare il potenziale e raggiungere il successo senza sacrifici.
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Sfruttare strategie e pratiche per prevenire e superare il burnout, creando un equilibrio duraturo.
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Vivere una vita autentica e soddisfacente, facendo tutto con successo e senza stress.
Il mio obiettivo
Ci sono due numeri che voglio cambiare:
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1 donna su 2 in Italia dichiara di riconoscersi nella sindrome di wonder woman
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8 su 10 dichiarano di avere una bassa autostima (l’Italia è il secondo paese per peggiore autostima al mondo, dopo il Giappone)
Tra le cause, ci sono i condizionamenti.
Tra le conseguenze, stress e burnout.
Ecco perché per me, stare bene è prioritario.
Prenota la tua prima call di Svolta.
È gratuita e dura 30 minuti.
Conosciamoci.
Tu capisci cos’ho da darti, io capisco se posso aiutarti e quale dei miei servizi, eventualmente, fa al caso tuo.
In più ti do prime strategie da applicare e ti aiuto a scegliere il passo successivo.
Quindi dopo la prima call di Svolta avrai le idee più chiare e il cuore più leggero.
Come Mental Coach, il mio lavoro è aiutarti a sviluppare consapevolezza, direzione e strategie per il tuo successo personale e professionale. Con me, lavori per obiettivi. Non offro supporto medico o psicologico e, in caso di necessità, incoraggio a rivolgersi ai professionisti che abbiano tale specializzazione.